アロマセラピー

　サノフロール社のバスミルク/リラクゼーション（風呂に入れるやつ）を使っている。

　成分は、リラックス効果のあるエッセンシャルオイル、マージョラム、ビターオレンジ、マンダリン、ラバンジン。
　
　「優しい柑橘系のブレンドが気分を鎮め、深い眠りへと誘ってくれます」との謳い文句だが、そのとおりで、風呂から出た後も、体ポカポカ。

　子どもは、ゆずの香りがすると言っている。
　
　調子に乗って、プチグレン、レモングラスとサンダルウッド（エッセンシャルオイル）を注文した。もちろん、風呂に入れるためだ。

　
　定期的に病院に通っている。一ヶ月に一度、一か月分の降圧剤と中性脂肪を下げる薬をもらっている。今日がその日。薬を飲まずに病院へ行って血圧を測ったら、上は１５４、下は１０５。適正は、上は１４０未満、下は９０未満。

　ガックリ。心中、期するところがあったのに、酒もあまり飲んでないのに。

１　減塩の実行
２　減量および野菜をたっぷり取る。
３　軽い運動をする。

　いつのまにか復活した煙草も止めよう。

　病院で長い間待たされて、ビッグコミックオリジナルを読んでいたら、面白いマンガにあたった。

　「イリヤッド」早速、6巻まで買う。